Domaines d'expertise
Thérapie individuelle
La thérapie individuelle vous offre un espace bienveillant et sécurisé pour explorer vos émotions, vos pensées et vos comportements. Elle permet de travailler sur toutes sortes de difficultés personnelles, comme le stress, l’anxiété, la dépression, les traumatismes, les phobies, le burn-out ou encore les troubles du sommeil, tout en renforçant l’estime et la confiance en soi.
Pour les expatriés, ce suivi peut également accompagner les défis liés à l’éloignement de ses repères, l’adaptation culturelle ou les transitions professionnelles et familiales. Chaque séance est conçue pour vous aider à mieux comprendre vos besoins et vos blocages, tout en découvrant vos ressources internes pour retrouver équilibre et sérénité au quotidien.
La thérapie de couple, familial et systémique
La vie à deux ou en famille peut parfois être source de tensions, et ces défis peuvent être amplifiés lorsqu’on vit loin de son pays d’origine.
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Thérapie de couple : elle permet de comprendre vos émotions et besoins respectifs, de résoudre les conflits et de renforcer la complicité et la confiance.
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Thérapie familiale : elle aide à améliorer les relations au sein de la famille, à clarifier les rôles et à rétablir l’harmonie.
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Thérapie systémique : elle observe les interactions au sein d’un groupe (couple, famille ou équipe) pour repérer les dysfonctionnements et ouvrir de nouvelles perspectives relationnelles.
Ces approches offrent un cadre sécurisant pour restaurer la communication, renforcer les liens et créer un environnement plus apaisé, même dans un contexte d’expatriation.
L'art thérapie
L’art-thérapie est une approche innovante et créative qui utilise l’expression artistique pour favoriser la guérison émotionnelle et mentale. Par le biais du dessin, de la peinture, de la sculpture ou d'autres formes d’art, cette méthode permet d’explorer des émotions parfois difficiles à exprimer par les mots. L'art-thérapie est particulièrement utile pour les personnes qui ont du mal à verbaliser leurs ressentis ou qui souhaitent se reconnecter à leur créativité et à leur ressenti intérieur. Elle offre un espace d’expression libre et non-jugeant, permettant d’identifier des blocages émotionnels, de les libérer et de restaurer l’équilibre psychologique.
Pour les expatriés, l’art-thérapie offre un espace précieux pour mettre des mots sur des émotions complexes liées au mal du pays, aux changements culturels ou à la distance avec ses repères habituels, tout en favorisant la transformation et l’équilibre intérieur.
Chaque création devient un miroir de l’inconscient, facilitant l’ouverture et la transformation intérieure.